1、登山前，我們要為上山做準(zhǔn)備： 選擇合適的裝備及食物。內(nèi)衣應(yīng)選擇保暖排汗的，外衣則應(yīng)選擇防風(fēng)，防水，透氣性好的。如：沖鋒衣，羽絨服，厚的抓絨衣褲，防風(fēng)手套，防滑性能好的厚底的登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋（以便安裝防滑鞋釘），登山杖，雙肩背包，保溫壺及一些輕便的適合補(bǔ)充體力的食物。帶上墨鏡，因?yàn)椋┖蟪跚?，雪地反射太陽光，?huì)強(qiáng)光刺眼。

2、登山中要注意：觀景不走路，走路不觀景。雪天要特別注意防滑。雪地行進(jìn)保持前后約一米距離。雪地中若無腳印，可用登山杖做試探，踏實(shí)后確保安全才可行走。另外，借助登山杖的支撐力，也較容易攀登。相機(jī)不用時(shí)，放雙肩包中。

3、上山容易下山難。在下山時(shí)，切勿走太快，以免發(fā)生不必要的危險(xiǎn)。如果下山路陡且滑，應(yīng)側(cè)身45°行走。也可以借助登山杖，防止打滑，以便輕松下山。